Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme sorunlemini ılık su ile yapabilirsiniz.Artrit: Organize egzersiz örgün ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çtuzakışın. Dertyan eklemlere har ve itici uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.şayet v
Bu durumlara ilave olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen keyif problemi vüruterek bacak dertsı gelişebileceği sıkıntısızılda tutulmalıdır. Bu kalıp vüruttiğinde alakadar cilt bölgesinde ağrıya ulama olarak renk bileğfiilikliği bile meydana gelebilir. Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve
Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacaklarınız beklediği takdirde ağrılarınızı dindirmiş olacaksınız.Aşırı Etanol Tüketimi: Aşırı alkol kullanmaı, dolanım sistemini etkileyebilir ve buna bağlamlı olarak bacak dertsının görülme muhtemellığını artırabilir.Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve